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 舞台で輝く私になる!
【大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース】





なぜ3ヶ月コースなの?
講師プロフィール
このような方におススメ
講座内容(カリキュラム)
コース詳細
この講座を受けると…



何年もバレエを習っているのに、
なかなか上達しない…と悩んでいませんか?




大人になってからクラシックバレエを習い始めた
いわゆる「大人バレリーナ」は、
とても熱心にレッスンに取り組んでいらっしゃいます。



でも、子どもと違って 

身体が固い

・順番がすぐに覚えられない

・頭で理解できても、身体がついてこない

など、大人ならではのお悩みが多いのも事実。







「バレエを愛する気持ち」と「理想の姿になれない現実」

との間で悲しい思いをしている大人バレリーナのあなた!!  


本当にこのままでいいですか?


思いのままに踊れるようになって、
舞台に立って輝いてみたいと思いませんか?


「大人でもバレエをあきらめないで!!」

  

あなたはもっと上手になれます!
しなやかに伸び伸びと踊れるようになるんです。 

  




私たちの身体は、骨格・筋肉の質・生活パターンなどにより
一人ひとり違います。

  

それぞれの身体と資質に合わせた大人ならではの
レッスンをすることで飛躍的に上達し、
見る人を惹きつけるバレエを踊れるようになります。



見よう見まねのレッスン、 
手足の順番を追うだけのレッスンで
遠回りをして欲しくない!
  

ガチガチに固めた身体のままで、

「バレエって窮屈で辛いものなんだ…」
「大人から始めたんじゃ上手くなれないんだ…」

そんな悲しい思いをして欲しくない!

大人バレリーナが安全に効率的に上達し、
ご自身の理想とするバレエに限りなく近付いていって欲しい!



そんな思いで
この【大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース】
をつくりました。


  
 
 



バレエに伸び悩みを感じていたり、 
身体のクセを直してもっとキレイに踊れるようになりたい!
舞台で魅せる方法も知りたい!
 
という方に向けて



 
骨格のゆがみにつながる≪身体の使い方のクセ修正≫ 
 

しなやかに踊れる身体になる≪正しいフォームの習得≫ 
 

人を惹きつける≪舞台映えする表現方法≫  
 

を3ヶ月かけてお伝えしていく継続コースです。 
 
 
 
 
3ヶ月のコースというと、
少しハードルが高く感じられる方もいらっしゃると思います。
 
 
ですが、単発のレッスンと比べて
継続コースには、こんな利点があるんです♡
 
 
 

【なぜ3ヶ月コースなの?】

 ♡同じ目標をもつ仲間との少人数レッスンで
  3ヶ月間集中して上達にコミットすることで
  すべての土台となる、バレエの基礎を
  徹底的に身体に浸み込ませることができます。



 ♡普段はあまり踊らせてもらう機会のない
  ソロの踊り(バリエーション)の練習をすることで、
  お客様へ「魅せる」意識がつき、
  バレエの質がグンと上がります。


 ♡普段のレッスンの受け方や自習方法を学ぶことで
  コース終了後もずっと上達し続ける習慣
   つけることができます。 


 ♡普段のレッスンや、単発のワークショップでは得にくい
  バラバラな知識の寄せ集めや見よう見まねではない
  総合的なバレエの技術を習得することができます。

 
 
 
大好きなことに取り組んで、
それを通して、成長したり達成したりした経験というのは、
揺るぎない自信につながっていきます。
 
その自信が、
しなやかで伸びやかな心と身体をつくってくれます。


いつまでも若々しく、しなやかな心と身体をもっているって、
バレエに限らず、人生の中でも、
ものすごい武器であり宝物だと思うんです♡
 
 
 
 
 
 
身体は何歳からでも変わります。
 
正しいレッスンをしていれば、身体は引き締まり、
脚のラインや背中など、ハッとするほど綺麗になります♡
  
 
遠回りすることなく上達し、
美しいスタイルをキープしたいなら
今すぐ軌道修正しましょう!!

 

「私の身体って、こんなにキレイだった!?」
「これから私、もっと上手くなっちゃうかも♪」

 
 
自分の可能性にドキドキする♡
 

 
そんな経験この3ヶ月コースの中で
体験していって欲しいと思っています。
 
 
新しいバレエライフの第一歩を
私と一緒に踏み出しませんか?
 
 

 
 

 
 風間美珠希(かざまみずき)

3歳よりクラシックバレエを始める。
1993 年~ KAIバレエアカデミーにて甲斐義太郎、カイ・ミサオに師事。
2003 年 KAIバレエアカデミー30周年記念公演「白鳥の湖」にて主役を踊る。
2004 年~ クラシックバレエ、コンテンポラリーダンスを畠山慎一に師事。
2008 年~ 坂東祐子にBarreASTIE(バー・オ・ソルのオリジナルメソッド)を師事
2010 年 NPO 法人 バー・アスティエ協会公認講師資格(ディプロム)
現在は、都内で月30クラス以上のレッスンを指導。
 
 
 


 クセを修正して、正しい基礎を身につけたい方
 リキミを取って、しなやかでキレイな身体になりたい方
 無駄な筋肉をなくし、身体のラインをキレイにしたい方
 実はバレエの基本的な動きがあいまいな方

 アンデオールの感覚、内ももを使う感覚がわからない方
 お腹の引き上げの感覚がわからない方
 脚を高く上げたり、綺麗なピルエットができるようになりたい方
 鏡に映るポーズが、なぜか今ひとつキマらない方
 身体が固くて、思うように身体を動かせない方

 なかなか上達せず悩んでいる方
 






 
 
 
 1日目

 ・最短で上手くなるレッスンの受け方
 ・バレエの正しい立ち方3大要素
 ・腕と足のポジション再確認
 ・アンデオールをマスターする
 ・周りと差がつく復習&自習のしかた
 

 2日目

 ・プリエを見ればすべてが分かる
 ・タンジュは脚を動かすだけじゃない
 ・爪先を伸ばす・膝を伸ばすのカン違い
 ・強くてしなやかな軸の作り方
 ・脚を高く上げるための3ステップ
 

 3日目

 ・表現力&持久力アップの呼吸法
 ・バレエの真骨頂!上半身の使い方
 ・舞台で映える空間の使い方
 ・振付の覚え方、練習方法
 ・振付練習(前半)
 

 4日目

 ・振付を踏まえてバーレッスン見直し
 ・回転の苦手意識を克服
 ・ピルエット、ピケターン、シェネ…
  すべてのポイントは強い軸
 ・振付練習(後半)
 

 5日目

 ・アレグロをマスターする
 ・初心者が引っかかる第一関門
 「トンベ・パドブレ・グリッサード」
 ・ジャンプに必要な3つのポイント
 ・振付練習
 

 6日目

 ・総復習
 ・舞台での歩き方、走り方、レヴェランス
 ・振付練習
 ・動画撮影
 
 


舞台で輝く私になる!

【大人バレリーナ徹底改造3ヶ月コース】

正しい身体の使い方と、舞台映えする表現方法を徹底指導♪


 

【日時】 《第2期》*第2期お申込み受付開始しました!

  水曜コース
   2018年3月14日
   2018年3月28日
   2018年4月11日
   2018年4月25日
   2018年5月09日
   2018年5月23日

  土曜コース
   2018年3月17日
   2018年3月31日
   2018年4月14日
   2018年4月28日
   2018年5月12日
   2018年5月26日

  

【場所】 新宿

 *詳細は後ほど個別にお知らせいたします

 

【受講料】 230,000円(税別) 銀行振込(一括)or クレジットカード

 

【特典】

  ・コース期間中、全2回の個人レッスン

  ・復習用動画の配信

  ・FacebookまたはLINEグループ上での質疑応答
  ・バー・アスティエ セミプライベートクラスの無料受講3回プレゼント


 

【お申込み】 

 お申し込みはこちら
 

 

 *お申込み後、自動返信メールにて詳細をお知らせしております。
 携帯メールアドレスの場合は届かないケースがあるようです。
 メールが届かない場合は、お手数ですが、下記までご連絡くださいませ。

 primavision.mizuki@gmail.com

 

 
 

 
 クセやリキミがなくなり、踊りやすい身体になる
 脚を高くあげてキープする方法がわかる
 内ももを意識して、アンデオールをする方法がわかる
 軸の作り方、お腹の引き上げ方がわかる
 バレエポジションを理解し、美しいポーズがキマるようになる
 回転やジャンプ、速い動きが上手になる
 柔軟性をアップするためのストレッチ方法がわかる
 舞台映えする表現方法がわかる
 どんどん上達するレッスンの受け方がわかる
 スタジオでも舞台でも目を惹く存在になる
 バレエ初心者の人にお手本にされるようになる
 自信がつき、バレエ以外の仕事や人間関係でも積極的になれる




すべての人の究極の目的は
『成長すること・進化すること』ではないでしょうか。
  
新しいこと・今までできなかったことができるようになる喜び。
それは大人バレリーナでも変わらないと思うのです。

自分の身体がしなやかに美しく変わっていく。


その可能性を信じられるようになると
心もそして人生までもが好転していく。


そのようなお手伝いができれば…と願いながら、
あなたと一緒にレッスンできるのをお待ちしております♡
 

 
 
 
3ヶ月コースの内容を、ギュッと凝縮して1日で体験できる
大人バレリーナ徹底改造1day講座も予約受付中です!!
 
 *2018年2月12日(月祝)新宿にて開催
 


 「私が受けても大丈夫?」「ついていけるかしら?」
 など、ご心配な方は、お気軽にお問合せください♪








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